Entspannen und Loslassen!

In diesem zweistündigen 1. Adventspecial, werden wir tiefe Atmung mit langsamen und achtsamen Bewegungen verbinden.

Blockaden und Spannungen in der Muskulatur und dem Gewebe können so gelöst werden. Der Kreislauf von alltagsbedingtem

Stress und Anspannung wird durchbrochen und das ganze Körpersystem erfährt Entspannung.

Durch bewußt langsame Bewegungsabläufe kommt der Geist zur Ruhe und der Körper tankt wieder neue Energie und Kraft.

Lasst uns den letzten Monat des Jahres dadurch fokusiert und gelassen beginnen.

Bitte bringt euch warme Kleidung und Socken mit denn durch die tiefe Entspannung sinkt die Körperkerntemperatur.

Decken um Euch einzukuscheln und warmer Tee sind vorhanden.


Anmeldung unter post@sukhayoga.de


Sonntag, der 30.11.14 von 11-13 Uhr

20 €


Ich freue mich auf Euch!

Mascha