Meditations, Mantra und Mudra Workshop am 25.10 von 15-18 Uhr

In diesem dreistündigen Workshop erlernst du verschiedene einfache Meditationstechniken, die du in deinen Alltag und deine Yogapraxis integrieren kannst. Die einzelnen Techniken helfen dabei, den Geist mehr zu fokussieren und das Nervensystem zu beruhigen.
Wir werden einprägsame Mantren, kurze kraftvolle Keimsilben, dazu nehmen und untersuchen, wie diese auf Körper und Geist wirken. Dadurch wird die Kraft und das Potenzial von Sound und Vibration im Yoga greifbarer.
Du erfährst außerdem mehr über den Einsatz und die Wirkung von Mudras, Haltungen, welche die Konzentration fördern und die Aufmerksamkeit nach innen lenken.
Komm mit auf eine Entdeckungsreise zu deinem innersten Kern und erfahre die beruhigende und heilende Wirkung von Meditation und Klang.
Dieser Workshop richtet sich an alle die sich für Meditation und eine tiefere Körperarbeit interessieren.

Wann: Samstag, 25.10. von 15-18 Uhr
Wo: Kletterfabrik Köln
Preis: 30 €
Ich freue mich auf Euch!

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Kommentare: 5
  • #1

    Alisia Priolo (Donnerstag, 02 Februar 2017 04:39)


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  • #2

    Callie Hon (Freitag, 03 Februar 2017 01:06)


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  • #3

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  • #4

    Garnet Packard (Freitag, 03 Februar 2017 02:00)


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  • #5

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